關於艾斯靈魂 About ISOUL

     教練為什麼要整合營養師的專業?

想想自己為什麼會開始想要訓練?常見到的原因有:減少脂肪、雕塑曲線、增加肌肉、追求健康。
但在開始追求進步前,是否已經試著釐清:到底什麼原因讓自己造就目前不佳的狀態?
或者到底什麼原因讓自己的進步停滯
難道只是「吃太多」、「動太少」嗎?有時透過體檢還可以發現,
原來還有內分泌、腸道菌相、內臟功能、睡眠、壓力⋯等等交錯影響!教練可以讓你正確訓練、愛上訓練,
但是面對上述的問題,教練真的束手無策!想想看,即便你是技術絕倫的車手,在愛車車況不佳甚至損壞的情況下,你會繼續操爆你的愛車嗎?

有別於統健身房教練經常單打獨鬥,
艾斯靈魂將【教練+營養師】整合合作
軟硬兼施讓你不論是硬體(外在訓練)、軟體(內在營養)都能相輔相成!

品牌承諾

  1.   堅持以一對一教練式學習能夠永續的肌礎訓練
  2.   由三教一體協助制訂目標計畫突破數據
  3.   學習永續肌礎的三大系統擁有三教一體的自信體態
    營養師為甚麼要整合教練的專業?營養師擅長【分析人體的能量需求】,由個體的熱量、營養素需求【回推成食物份量】的概念,並透由進食順序、餐次分配、食材挑選來協助個案均衡營養、獲得健康並達到增肌減脂或提高運動表現。不同生命週期,人們的內分泌開始改變,也因日積月累的發炎、氧化、毒素累積,不再有高效的代謝、充足的肌肉量、飽滿的骨密度,充分的訓練刺激(包含強度、時間、頻率、動作品質…等可以對抗時間洪流帶來的退化問題提高營養素的利用,加以提升代謝、維持肌肉量與骨密度,使人們有健康且具備良好肌力體能。我們課程採全程一對一鑽石比例金三角設計
  •    第一關:適性學習評估,調整心態、設置目標,找到最適合自己的學習模式
  •    第二關:營養觀念課程,掌握個別化飲食狀況,以您的目標做最適飲食規劃
  •    第三關:私人教練課程,依照每位學員需求及身體狀況,做客製化的運動訓練編排,訓練皆以肌力訓練為主