運動營養

當人們透過訓練來改善身體組成(增肌、減脂)、精進運動表現、恢復與增進體能及提升生活品質的過程中,營養素因應訓練而有生理需求的改變,透過營養師與教練的溝通、評估,經過專業判斷後給予訓練需求的建議。
為什麼訓練需要營養?
運動前中後營養補充
運動營養
Top