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經理雜誌-與眾不同的健身房
專案績效管理 與眾不同的健身房-艾斯靈魂ISOUL 入夜後的健身房熱鬧非凡,有人在跑步機上賣力奔馳,有人聽從教練指導,拿起啞鈴以單臂划船姿勢鍛鍊背肌,運動完的學員聚集在休憩區喝飲料,大聲分享健身經驗,還有人正與營養師諮詢每週建議菜單。
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【艾斯 #最被推崇 的營養課程搬到 #線上 啦!即刻報名下殺 #3折起】 艾斯 #營養師 在 #疫情 間照護你 #全家 #飲食健康 營養課程必買的三大需求、五大理由 〃 「既然有營養與飲食的問題,乾脆直接聘請專屬營養師!」 填表單 營養師為你說明:
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我不是胖,但就是沒有線條
學員「小章魚」有著逆天又筆直的長腿!發現線條隨著年齡的增加, 開始被藏進鬆鬆的肉肉裡面了!在來楠梓館預約諮詢時, 得知自己就像是泡芙人的身型,拯救大作戰-就此展開。
【Josh雜談:「要活就要動」 怎麼動才不浪費生命?】
訓練是評估身體的功能,考量平常勞動的姿勢與慣性, 為了達成包含「減肥、增肌、健康、改善痠痛與舊傷……」等等需求, 而設計一系列你的身體「應該怎麼動」。
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年終加碼賽-老闆不加艾斯加
2021年,選擇最好的健身房 ▍營養師+教練團隊 特別適合 ➊ #增肌減脂、體態改造 ➋ #運動員、運動表現 ➌ #健康促進、慢性健康問題與退化、產後 ➍ #專屬需求:痠痛、舊傷強化、專業培育
【學員故事:我是跑者,但也想達成心目中的體態 】
體脂肪率:20.5% 9.8% 骨骼肌重:32.0公斤 37.3公斤 體重變化:71.1公斤 71.8公斤
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