泡芙人的救星

152021.04
我不是胖,但就是沒有線條

【學員故事:我不是胖,但我就是沒線條!】

泡芙人增肌減脂1《學員篇》

 

學員「小章魚」有著逆天又筆直的長腿!發現線條隨著年齡的增加,

開始被藏進鬆鬆的肉肉裡面了!在來楠梓館預約諮詢時,

得知自己就像是泡芙人的身型,拯救大作戰-就此展開。

▍「小章魚」的心得:

從小到大沒有什麼很胖的經驗,算是吃不太胖的體質,

直到出社會後年過25代謝下降,加上長期坐在辦公室辦公,

以及公司內各種下午茶甜點團購,開始驚覺自己以往都能眼睛閉著輕鬆網購褲子尺碼,

結果褲子到手後卻穿!不!下!這時才發覺自己真的已經太久沒運動了。

 

後來曾經與朋友去健身房運動,但其實對於重訓「0基礎」的人來說,

即使是知道器材該如何使用,也會因為使用到不對的肌群發力而效果不彰,甚至受傷!

所以我才會選擇上教練課。

 

在艾斯靈魂楠梓館,以系統性的上課方式,針對每個學員調整訓練課程,

再加上營養課程的搭配,即便是三餐常常外食的人,也能掌握身體訓練後所需營養素,

注意烹調跟調味,就可以認真練、輕鬆吃。

 

我在艾斯靈魂楠梓館,感受到的是友善的環境以及訓練成效,

認識身體的使用並提升生活品質,以往因為長時間使用電腦工作導致的肩膀痠痛

得到了非常大的改善,身體漸漸恢復輕盈之外,肌肉線條也逐漸明顯,

很感謝我的教練Miya以及營養師Annie,讓我非常有收穫,

非常推薦給還在猶豫是否要上健身房的健身新手!\()/

您可能還會想看:
Top