健身營養知識
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經理雜誌-與眾不同的健身房
專案績效管理 與眾不同的健身房-艾斯靈魂ISOUL
入夜後的健身房熱鬧非凡，有人在跑步機上賣力奔馳，有人聽從教練指導，拿起啞鈴以單臂划船姿勢鍛鍊背肌，運動完的學員聚集在休憩區喝飲料，大聲分享健身經驗，還有人正與營養師諮詢每週建議菜單。
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「既然有營養與飲食的問題，乾脆直接聘請專屬營養師！」
填表單 營養師為你說明：
我不是胖，但就是沒有線條
學員「小章魚」有著逆天又筆直的長腿！發現線條隨著年齡的增加，
開始被藏進鬆鬆的肉肉裡面了！在來楠梓館預約諮詢時，
得知自己就像是泡芙人的身型，拯救大作戰－就此展開。
【Josh雜談：「要活就要動」 怎麼動才不浪費生命？】
訓練是評估身體的功能，考量平常勞動的姿勢與慣性，
為了達成包含「減肥、增肌、健康、改善痠痛與舊傷……」等等需求，
而設計一系列你的身體「應該怎麼動」。
